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抑郁症的症状有很多，如情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、意志活动减退、睡眠障碍以及精力丧失等。建议抑郁症患者在确诊后，在专业医生指导下接受正确的治疗，以改善不适症状。

1、情绪低落：由于抑郁症患者脑内5-羟色胺神经递质减少，多会影响患者情绪，出现情绪低落的情况，常感觉到不开心、愁眉苦脸或者生不如死，家属和朋友应及时安慰、开导患者;

2、兴趣减退：患者在患病期间会对任何事情都失去兴趣，对于之前喜欢的事情也不再喜欢，无法从日常生活中体验到快乐，可以通过运动方式缓解，如爬山、旅游等;

3、思维迟缓：因患者脑内神经递质异常，多会导致患者正常思维能力出现迟缓的情况，包括言语减少、语速变慢以及回答问题困难等，可以选择进行思维训练缓解;

4、意志活动减退：不喜欢与人交往或交谈，常远离亲友，自己整日卧床，严重时可能会不吃不喝。此时家属和朋友应带患者脱离此状态，帮助其恢复正常社交;

5、睡眠障碍：因患者长时间处于情绪异常的情况，还会影响睡眠，出现入睡困难、早醒、多梦等表现，可以控制白天睡眠，并且在睡前听轻音乐以及泡脚等，帮助患者入睡;

6、精力丧失：患者会感觉到无精打采、浑身无力症状，应在医生指导下用药治疗。

除上述常见症状外，还可能会出现自罪自责、认知障碍、性功能障碍以及非特异性躯体症状等，应及时到医院精神科就诊，同时及时安慰、鼓励患者，必要时遵医嘱给予药物治疗，如盐酸氟西汀片、盐酸丁螺环酮片等。

抑郁症能自愈吗

抑郁症通常难以自愈，尤其是重度的抑郁症，有自杀的倾向。

患者需要积极调整情绪，多与家人朋友沟通交流，注意劳逸结合，避免过度劳累，可以坚持进行户外运动，多做自己感兴趣的事情，比如通过听音乐、看电影、插花、练习书法等方式转移注意力，缓解病情。

如果患者病情严重，需要及时就诊，接受正规系统的心理治疗，包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际心理治疗等。

如果以上方法治疗效果不好，需要在医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗。患者还可以接受重复经颅磁刺激、改良电休克治疗等方式控制病情。