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肥胖在医学上是一种病，不论男女，不论是为了美丽还是健康都已经备受人们的关注。

经过多年来医学及营养学专家综合分析，肥胖的类型大致可分为：单纯性肥胖、继发性肥胖、遗传性肥胖。单纯性肥胖是由于单纯的能量过剩所导致的，也就是吃的多，消耗的少。继发性肥胖主要是由于一些激素分泌异常所引起，它可以引起肥胖的调节中枢紊乱。遗传性肥胖主要包括遗传基因，或者是染色体异常。

不管是哪种类型的肥胖，对健康所造成的影响都是很大的，肥胖不仅是三高发病的高危因素之一，在心脑血管意外事件的发生中也占有一席之地。随着社会的进步和经济条件的好转，在我国超重和肥胖人群的比例逐年上升，减肥已经成为健康趋势，五花八门的减肥方案也层出不穷。

从医学和营养学的角度来说，减肥就是“管住嘴，迈开腿”，但是诱惑与信念往往是相互抵消的，很多胖友在管住嘴的过程中屡屡宣告失败。而随着医学的进步，减肥的方法也更新换代，从最开始对身体有害的抑制食欲的违禁药物，到健康管理师和营养师个性化综合打造全方位的减肥方案，人们也意识到了减肥也需要在保证身体健康的前提下进行。

在众多减肥方案中，专家们综合了抑制脂肪吸收、减少碳水化合物的吸收、调节内分泌紊乱等功效为一体，构筑成“三位一体”的铁三角方案，从源头上减少能量摄入，从根本上调理肥胖体质。

通过详细的了解，“三位一体”减肥方案中，多采用减肥药物“奥利司他”来抑制脂肪吸收，奥利司他是我国唯一的OTC减肥药物，其原理是通过阻断肠道内脂肪的分解来抑制食物中脂肪的吸收，减少总能量的摄入。

“三位一体”减肥方案中，减少碳水化合物的吸收则需要依靠α-淀粉酶抑制剂，国外称之为"starch blocker"，可有效抑制淀粉的分解，是减肥的良药，在我国主要是以白芸豆提取物的形式存在。目前市面上多以白芸豆提取物配合一些益生元、膳食纤维、酵素、维生素等对减肥有益的成分构筑产品，在保证健康的情况下减少碳水化合物的吸收，帮助客户健康减重。

“三位一体”减肥方案中，调节内分泌紊乱则大部分由医院的医生开具相关药品来进行治疗，但是从中医的角度来看，肥胖多为痰湿体质，市面上也有一些通过祛水利湿来改善痰湿体质的中草药茶包存在，而茯苓、薏苡仁、荷叶等成分则是该类产品的座上宾。

很多通过节食和过激的减肥方法已经逐渐退出舞台，人们将接受更加健康和有效的减肥方案，受到众多专家推荐的抑制脂肪吸收、减少碳水化合物的吸收、调节内分泌紊乱等“三位一体”的减肥方案因其效果显著且几乎没有副作用，或可在不久的将来成为主流。

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