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三角肌在哪又叫什么?

三角肌位于人体的肩部，因为它的形状凸出上臂，酷似虎头的形状。所以也称为“虎头肌”。

三角肌起于锁骨的外侧段、肩峰和肩胛冈，肌束逐渐向外下方集中，止于肱骨三角肌粗隆。肱骨上端由于三角肌的覆盖，使肩关节呈圆隆形。三角肌可以使我们的肩关节外展，例如三角肌前部的肌纤维收缩可使肩关节前屈并略旋内，后部肌纤维收缩可使肩关节后伸并略旋外。

在日常生活中我们可以采用前束前平举、中束侧平举等锻炼三角肌。发达的三角肌体积也会变得比较大，显得很威猛强壮，是男性肌肉发达的显著表现，也是力量的象征。

三角肌受什么神经支配?

支配三角肌的神经是腋神经。

三角肌由三束肌肉组成，分别起于锁骨外侧、肩峰后侧以及肩胛骨处，三角肌从前后外侧包裹着整个肩部关节，可以保护肩部骨骼连接，稳定和加固肩关节，也可以牵动肩部旋内和旋外，使肩部上提和收缩。腋神经从臂丛后束发起，穿过四边孔并绕肱骨外科颈行于三角肌深面，因此可支配三角肌的活动。

由于腋神经紧挨着四边孔和肱骨外科颈，当出现四边孔综合征如四边孔周边组织水肿粘连，肩关节脱臼以及肱骨上端骨折甚至是这些部位受外力损伤都会引起腋神经损伤，从而导致三角肌无力、发麻以及萎缩，肩关节活动受限等情况。

腋神经损伤后，一般可以采取局部理疗、热敷、针灸、按摩、电刺激等方式来促进神经的恢复。平时生活中，要注意活动的力度，注意天气温度，避免肩部着凉引起不适。

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