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倏忽温风至

(相关资料图)

因循小暑来

2022年7月7日

小暑节气如约而至

资料图：荷花盛放。齐琳洁 摄

暑，热也

小暑为小热，还不十分热

这个节气的到来

意味着即将进入伏天

天气渐渐变得闷热潮湿

“小暑大暑，上蒸下煮”

热浪滚滚

蟋蟀离开了田野

到庭院的墙角下躲避暑热

老鹰在高空盘旋

享受风中的一丝清凉

资料图：图为白鹭蹁跹。王毅 摄

民间有小暑“食新”习俗

即将新割的稻谷碾成米

做好饭供祀祖先

然后人人品尝新酒

感受丰收的喜悦

此外，“小暑吃藕”

藕具有清热养血等效果

适合夏天食用

“蜜汁藕”亦十分可口

资料图：南乳炒藕片 。李晓春 摄

夏季饮食要合理

多吃清暑化湿的食物

适当吃些新鲜蔬菜

少食油腻辛辣的食物

炎热的天气

容易让人感觉烦躁不安

要注意养心、护心

资料图：小暑时节，地处甘肃中部的定西市岷县境内，山清水秀，群山叠翠。马万安 摄

在日常起居方面

保持充足的睡眠时间

锻炼身体要适度

及时补充水分

薰风愠解引新凉

小暑神清夏日长

闲暇时光

听一些舒缓的音乐

保持良好的精神状态

待人接物平心静气

资料图：夏日时节，湖光山色美如画卷。 赵春亮 摄

夏天的景色别致动人

清风徐来

满塘荷花摇曳生姿

顿觉神清气爽

竹风荷雨来消暑

玉李冰瓜可疗饥

蝉鸣阵阵，瓜果飘香

恰是生活美好的模样

资料图：图为夏日兴隆山景观。赵相军 摄

时光如白驹过隙

愿你始终满怀希望

像夏天一般充满活力

不负光阴，不负韶华

让生命焕发出应有的光彩

资料图：莫愁湖公园荷花盛开。中新社记者 泱波 摄

小暑来临

祝愿夏日安康！