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据报道，近日43岁的霍启刚(跳水冠军郭晶晶丈夫)参与了TVB节目《好睡好起》节目。

其在接受采访时表示，虽然自己睡得很早，但经常在半夜里因自己的打鼾声而惊醒，之后睡不着或频繁醒来，另外因为用嘴呼吸，醒来还感觉口干。

即使睡了7个小时，起床后他面对强大的工作压力，白天感到整个人非常疲惫。

在接受了专业的睡眠测试后，被诊断出患有失眠障碍和中度睡眠窒息症，真正的深度睡眠时间只有四小时。

据悉，睡眠窒息症是一种严重失调的疾病，患者会在睡眠中多次停止呼吸，导致血液得不到充足氧分，最终难以安睡。

睡眠窒息症共分阻塞性、中枢性、混合性三种，其中以阻塞性最常见。这是由于舌头和软腭的肌肉松弛，阻塞着喉部，令空气不能畅通。

主要是30岁以上人士，但也包括扁桃腺特大的小朋友，此前演员陈乔恩也透露自己有类似症状，最后是手术切掉扁桃体等，才算改善了睡眠状态。

医生提醒，虽然症状看上去轻微，但严重了会导致肺泡通气不足，低氧血症，从而导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症，甚至可能出现夜间猝死。

若存在夜间持续大声打鼾，频发憋醒、夜尿增多、多汗，晨起头痛，白天嗜睡，性格变得烦躁、易激动，睡眠不安、多动等典型症状，需警惕患病可能，要及时检查就医。