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眼睛是我们获取知识的重要器官。然而，现在越来越多的青少年近视，就此问题，我们该如何预防呢？一旦近视，又有哪些科学的方法可以防止度数增加呢？

预防度数上涨，主要依靠良好的用眼习惯。日常生活和学习可以通过以下三种办法缓解眼疲劳。

第一：经常转动眼球。找个安静的地方，双眼睁开，不要动头，只转动眼睛，可以顺时针慢慢转，转几分钟后再逆时针转动眼球，这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，慢慢能够预防度数增加。

第二：作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。

第三，热敷。热敷眼睛可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，有助于缓解眼睛浮肿、酸胀和黑眼圈的现象，同时还可以增加眼周肌肤的湿度。

此外，还可以通过角膜塑形镜主动进行近视管理。角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，只需夜间戴镜，白天无需戴镜，就能获得清晰视力并可以有效控制近视发展。

角膜塑形镜适配的人群是8岁以上，600度以内，眼部状况健康，卫生习惯良好，希望矫正和控制近视发展的青少年；不愿配戴框架眼镜，或职业要求不能配戴普通隐形眼镜的近视患者；需通过视力体检，但又不愿或不能接受近视手术的中低度近视人群。

欧几里德成立近30年以来，一直是主动近视管理的倡导者，目前已成长为全球眼健康行业的先锋医疗品牌。欧几里德坚持支持医学学术发展，及时响应患者和医生追求更理想的视觉质量和近视控制效果的新需求，从多个层面持续推进角膜塑形术深度定制专家共识的宣传，在产品上欧几里德角膜塑形镜凭借独有的几何算法和更多、更宽、更密的参数调节选择，匠心定制实现“千人千眼”的镜片个性化设计。

选择欧几里德，掌握科学管理度数的方法。

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