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夏天中暑了怎么办快速恢复?

中暑了如果想要恢复的比较快，需要及时转移、适当补液，同时还需积极降温。

中暑之后最好及时将患者转移到通风阴凉的地方，如果长期处在高温环境中可能会导致中暑症状加重，而且还有可能会出现休克等症状，需要及时开窗通风，给患者降温，能够缓解中暑。

中暑后需要多给患者喝水，也可以适当喝点淡盐水或绿豆汤，同时还可以用毛巾擦拭身体，让温度快速下降，如果体温处在较高水平不下降也有可能会导致中暑加重，影响患者身体恢复，必要时可以使用电风扇或空调，帮助降温。

身体特别容易中暑是什么原因引起的?

身体特别容易中暑，很可能是年老体弱、穿衣过厚引起的，但也可能是高热环境引起的。

1、年老体弱

年老体弱的人散热功能差，中暑概率会相对较大，可能会出现动作不协调、四肢湿冷等症状。要及时到通风阴凉处休息，同时可以遵医嘱通过生理氯化钠溶液、葡萄糖注射液等药物治疗。

2、穿衣过厚

在高热、高湿环境下穿过厚的衣服，可能会影响身体散热，出现皮肤灼热、面色苍白、呼吸困难等症状。可以穿宽松、透气性好的衣服。平时可以吹风扇，保持适宜温度。

3、高热环境

长时间在高热环境下活动，可能会导致人体产热增加，出现皮肤潮红、四肢无力等症状。要及时远离高热环境，可以喝适量的温水改善，也可以摄入清热解暑的食物，如绿豆汤。

除以上相对常见原因外，还可能与人体热适应能力下降等原因有关，要及时就医治疗。

中暑要几天才能缓过来?

中暑一般需要1~7天的时间才能缓过来，具体是根据中暑的严重程度所决定的。

如果是轻度中暑现象，可能1~2天的时间即可缓过来，需要将患者转移到阴凉的地方，适当的多喝点水很快即可恢复，如果是重度的中暑，身体出现了严重的脱水反应，需要服用药物才可以治疗，可在医生的指导下服用藿香正气水等药物进行治疗。如果中暑特别严重，有休克的现象，需要及时住院治疗，可能需要7天左右的时间才能恢复正常，如果患者的身体素质比较差，还有可能会留下后遗症。

在天气比较炎热时，患者容易出现中暑的现象，首先要注意，在高温季节尽量减少外出的时间，即使必须外出也要带点水及时补充水分，以免出现中暑现象，可以做好防晒的措施，比如佩戴帽子或者使用遮阳伞等。