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去肝火的食物有哪些?

1.绿豆

绿豆性寒，归心、胃经，其中含有较多的蛋氨酸、色氨酸、维生素、酪氨酸等成分，具有清热降暑、消肿止痛、除烦解渴的功效，有利于去肝火。

2.雪梨

雪梨性寒，味甘甜，其中含有糖分、维生素C、铁、锌等成分，能够起到清热生津、通便利尿、润燥化痰的功效，可以起到辅助去肝火的作用。

3.苦瓜

苦瓜味苦，性寒，归脾、心、胃、肝经，其中含有脂肪、氨基酸、矿物质、碳水化合物等成分，能够促进新陈代谢，缓解因肝火旺引起的心烦气躁、咽干口苦等不适症状。

肝火旺盛吃什么调理?

1.龙胆泻肝丸：龙胆泻肝丸由龙胆、柴胡、黄芩、栀子等中药制成，具有清肝胆、利湿热等功效，肝火旺盛的患者可以医生的指导下吃龙胆泻肝丸子，能够缓解头晕、耳鸣、口苦等症状，对治疗肝火旺盛有一定的作用。

2.黄连羊肝丸：黄连羊肝丸由黄连、胡黄连、黄柏等中药制成，具有泻火、明目等功效。肝火旺盛的患者在医生的指导下吃黄连羊肝丸，能够缓解目赤肿痛、视物昏暗等症状，还能起到降火的作用。