成年人黄色在线观看_97热在线观看_日本在线观看www_91国内视频在线_91视频直接看_亚洲第一国产

(相关资料图)

冬去春来，却有很多人时常感觉疲乏、困倦、无精打采，这就是人们所说的“春困”。

近日，相城区某公司的白领吴女士来到漕湖人民医院就诊，她表示最近这段时间，每到下午1点就开始犯困，全身无力，头脑不清，严重影响了她的工作效率。经过中医科郑文艳主任对吴女士“望、闻、问、切”后，吴女士被诊断为嗜睡，脾虚湿盛型。原来吴女士体质偏痰湿，平时久坐不喜欢锻炼，又偏爱吃甜食和水果，导致患者湿气过重等。郑文艳表示，这类患者一般舌头胖大，两侧有齿痕，舌苔白厚腻或者水滑，便溏容易腹泻或者大便黏腻，是这种体质的特点，另外平时饮食偏甜偏凉，不喜锻炼和活动，导致痰湿加重，这也是她易犯困的原因。

郑文艳介绍，经历冬季的蛰伏，收缩的皮肤和血管在春暖时节会逐渐舒展，体表血液供应量会增加，供给大脑的血液及氧气就会相应减少，使得大脑皮层兴奋性受到一定影响，出现“春困”。郑文艳建议，调理作息规律，春季睡得越多整个人可能精神状态越差，因为它耗伤了人体阳气，建议晚上11点左右入睡，早上6点半左右起床。春季养阳，可以增加辛甘发散、温补阳气的食物。适当运动也可起到消除春困的功效。（记者 李静）